Dziennik sportowy

...Czyli jak być fit mimo choroby tarczycy i nie tylko! :)

niedziela, 22 lutego 2015


Czas na regenerację, dobranoc :)
Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w XUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest
Etykiety: Motywacja
Nowszy post Starszy post Strona główna

Kilka słów o mnie :)

Nie jestem dietetykiem, trenerem personalnym ani żadnym specjalistom w tej dziedzinie. Wszelkie informacje pojawiające się na blogu zasięgam ze stron internetowych, gazet, książek oraz innych blogów:) Ten blog jest zarówno moją własną skarbnicą wiedzy jak i stroną która mam nadzieję pomoże nie jednej z was która boryka się z problemami nadwagi przy chorobie tarczycy, zapraszam do lektury:)

Poruszane tematy:

  • Dieta (14)
  • Motywacja (12)
  • Podstawowe informacje :) (6)
  • Trening (8)

Łączna liczba wyświetleń

Szukaj na tym blogu

Popularne posty

  • Jak obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne???
    Wiele z nas zastanawia się ile tak naprawdę powinna spożywać kalorii dziennie. Aby to określić, należy wykonać szereg obliczeń które zal...
  • YERBA MATE... co to jest, wady zalety...
    Yerba mate to pobudzający wywar przygotowywany z wysuszonych liści ostrokrzewu paragwajskiego. Pochodzi z Ameryki Południowej. Posia...
  • Pokarmy wolotwórcze, czy powinniśmy ich unikać???
    Obecność substancji wolotwórczych w spożywanych pokarmach zaburza produkcję hormonów tarczycy. Tarczyca, aby skompensować niedobór horm...
  • Trening na dziś ;]
    Na rozgrzewkę: -marsz, -rozgrzewanie stawu: kolanowego, biodrowego -krążenia ramion -ćwiczenia biegowe (skakanka, wyrzuty nóg, sprint w...
  • #Motywacja
    Pamiętaj, możesz więcej!!!
  • Wywód 1#
    Dzisiejsze czasy to era hejterów, ludzi podłych i  żerujących na cudzym nieszczęściu... wielu z was pewnie było tego świadkiem bądź sami te...
  • Zestaw ćwiczeń na sobotę :)
    Mam dla was fajny zestaw ćwiczeń, obciążają kolana (fakt) ale nie tak bardzo jak większość ćwiczeń cardio... sama mam problemy z kolanem, ...
  • Nadmiar wody w organizmie, jak sobie z nim radzić???
    Jak wiadomo, nasze ciało w 70% składa się z wody, jednak czasem bywa tak, że tej wody jest nieco więcej, co oczywiście nie jest dobre. ...
  • Pomysł na zdrową przekąskę około 100 kcal :)
    1. Kawałki pomidora z fetą i oliwą z oliwek 2. Latte z mlekiem max 1,5 % 3.Banan 4. Trzy szklanki popcornu z mikrofalówki 5.Batonik ...
  • A co z leczeniem??
    Przy upośledzeniu funkcjonowania tarczycy lekarstwa są nieodłącznym elementem w celu osiągnięcia normy TSH. Stosuje się leki odpowiadają...

Obserwatorzy
Motyw Prosty. Autor obrazów motywu: PLAINVIEW. Obsługiwane przez usługę Blogger.