all in for # mygirls
Gorąco polecam wszystkim zarówno początkującym jak i zagorzałym sportowcom ... dla mnie bomba!!
Bardzo ciekawy trening, z pozoru prosty ale można się fajnie spocić ;]
Trening 34 minutowy z przerwami marszowymi, krótka rozgrzewka, następnie 10 minutowy trening biegowy i ćwiczenia zasadnicze na uda pośladki i brzuszek <3
all in for #mygirls
Bardzo ciekawy trening, z pozoru prosty ale można się fajnie spocić ;]
Trening 34 minutowy z przerwami marszowymi, krótka rozgrzewka, następnie 10 minutowy trening biegowy i ćwiczenia zasadnicze na uda pośladki i brzuszek <3
all in for #mygirls
Jeśli ktoś z was potrzebuje więcej wrażeń bądź trening okazał się po prostu niewystarczający proponuję:
1. Wyzwanie!! wewnętrzne partie ud!!
1. Wyzwanie!! wewnętrzne partie ud!!
Wiele z was za pewne słyszało wiele zarówno negatywnych jak i pozytywnych opinii na temat Ewy Chodakowskiej,. Ja osobiście jestem w gronie zwolenniczek, fanek:) Jej treningi naprawdę dają efekty, jeśli wykonuje się je prawidłowo co tyczy się również nieszczęsnych kontuzji ;] Nie zwalajmy wszystko na trenera, autora ćwiczeń, może warto zerknąć w lustro i zastanowić się czy faktycznie robimy wszystko prawidłowo. Zapraszam do ćwiczeń :)