Naleśniki... smażone??? Ale przecież jestem na diecie!?
... naleśniki to nie grzech...
Odrobina przyjemności w fajnej formie, oczywiście przy zachowaniu odpowiednich składników:
-szklanka mąki ryżowej (może być inna, z wyjątkiem pszennej!!!!)
-szklanka mleka 1,5 % (może być sojowe-nie polecam niedoczynnościówką)
-1/4 szklanki wody (około 42 ml)
-szczypta soli
100g naleśników to około 100 kcal
farsz do naleśnika:
-twaróg
-jogurt naturalny
-cynamon
-miód / banan/mandarynki/jabłko